Springen Sie auf Trampolin und erhalten Sie Vorteile

Wissen Sie, warum es so beliebt ist, auf dem Trampolinpark zu springen? Wissen Sie, warum die Leute das Trampolin springen mögen? Nicht nur, weil sie das Gefühl des Fliegens lieben, sondern auch viele Vorteile für einen Trampolinpark. Lassen Sie uns diesen Artikel durchgehen, Sie werden sehen, wie gut das istspringendes Trampolinbett ist.

1 Kardiovaskuläre Fitness

Eine von der NASA durchgeführte Studie ergab, dass das 10-minütige Abspringen auf einem Trampolin ein besseres kardiovaskuläres Training ist als 33 Minuten Laufen. In dem Bericht heißt es: „Bei ähnlichen Herzfrequenz- und Sauerstoffverbrauchswerten ist die Stärke der biomechanischen Reize beim Springen auf ein Trampolin größer als beim Laufen.“ Das Aufspringen eines Bungee-Trampolins stimuliert auch den Fluss auf eine Weise, die den Körper befreit Giftstoffe und Abfälle.

2 Muskeltonus

Muskeltonus und Geschmeidigkeit werden verbessert und Ihr Körperfettanteil wird durch das Spielen von Trampolinspielen reduziert. Die regelmäßige Anwendung eines Trampolins kann auch dazu beitragen, die Haltung und die allgemeine Muskelgesundheit zu verbessern. John Beer, Olympia-Trainer des britischen Straßenbahn-Teams, sagt: "Ihre kernstabilen Muskeln sind fast ständig in Bewegung, um Sie stabil und ausgeglichen zu halten, was einen strafferen, stärkeren Bauch und einen niedrigeren Rücken bedeutet." Trampolinbett verbessert die Kraft des ganzen Körpers.

3. Verbesserte Gesundheit

Wenn Sie regelmäßig auf einer Trampolinmatte hüpfen, können Sie die Stoffwechselrate Ihres Körpers und die Fähigkeit, Kalorien effizienter zu verbrennen, erhöhen. Als Folge des erhöhten G-Force-Effekts beim Trainieren auf einem Trampolin werden Ihre Zellen stärker und diese Art von Übung erhöht die Aktivität der Immunzellen, wodurch die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers hoch gehalten werden und die Gefahr einer Erkrankung verringert wird.

4 Entspannung

Das Spielen von Trampolin-Park-Spielen kann dazu beitragen, Depressionen, Angstzuständen und Stress zu bekämpfen, indem die vom Gehirn freigesetzte Endorphine erhöht wird. Regelmäßiges Abprallen auf einem Sprungtrampolinbett kann zum Entspannen beitragen, bessere Schlafmuster fördern und mehr Energie geben. Das Training auf einem Trampolin erhöht die Sauerstoffzirkulation im Körper, macht Sie wacher und verbessert die geistige Leistungsfähigkeit.

5 Koordination & Beweglichkeit

Springen Sie um den Trampolinpark erhöht das Bewusstsein für Ihren Körper und das Gleichgewicht und die Koordination. Sie lernen, die Koordination der Arme und Beine beim Springen zu kontrollieren und Ihre Körperposition entsprechend anzupassen. Verbesserte Koordination und Feinmotorik können bei anderen Sportarten hilfreich sein, die viel Hand-Auge- und allgemeine Koordination erfordern. Turner und Akrobaten verwenden auch Trampoline, um ihre Koordination bei Flugkünsten und Stürzen zu verbessern.

6 Familie & Zeit für Freunde

Gehe zu Federn Trampolin Park ist die perfekte Aktivität für eine Gruppe, also sammle eine Gruppe von Freunden, um herumzuspringen und Tricks zu machen, Basketball zu spielen oder an einer Partie Völkerball teilzunehmen. Sie können Ihr Kind auch zum Kindertrampolinbereich bringen. Das Glück des Lebens besteht darin, mit Familie und Freunden zusammen zu sein, und wir alle genießen zusammen Spaß, oder? Ein großer Trampolinpark enthält hauptsächlich Kinder-, Völkerball-, Freischalt-, Basketball- und Schaumgrubenbereich usw.

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