Tricks für den Trampolinpark

Wenn Sie sich selbst zeigen möchten, wenn Sie a Trampolinpark Mit Ihren Freunden oder Klassenkameraden hilft Ihnen diese Passage zweifellos sehr. Mäßige Schwierigkeitsmaßnahmen beim Spielen des Trampolins zu haben, wird Freude verleihen und mehr Bewegung in Ihren Körper bringen.

Grundlegende Tricks

• Prallen

1. Wenn Sie springen, heben Sie Ihre Knie an Ihre Brust und machen Sie einen kleinen Sprung. Wenn Sie immer noch in der Luft sind, ziehen Sie Ihre Knie an Ihre Brust, schnappen Sie sie sich von Hand, lassen Sie Ihre Knie und glätten Sie Ihre Beine bei der Landung. Nach dieser Technik können Sie auch ähnliche V-förmige und L-förmige Sprünge durchführen. Dies kann dazu beitragen, Ihre Muskeln auszuüben und Ihre Fähigkeiten auszugleichen.

2. Halten Sie Ihre Füße zurück und lassen Sie es auf Ihren Arsch fallen. Erhöhen Sie allmählich die Leistung während des Sprunges. Erweitern Sie Ihre Beine vorwärts und setzen Sie sich auf Ihr Gesäß. Wenn Sie wieder springen, verlängern Sie Ihre Beine wieder in die stehende Position.

• Drehen

Zielen Sie die Dinge in der Nähe ab, wie Häuser, Bäume usw., und drehen Sie Ihren Körper, um ein halbwistet in die entgegengesetzte Richtung zu machen. Sperrten Sie während der Rotation das Objekt und konzentrieren Sie sich auf die Landung, damit es nicht fällt. Verwenden Sie Ihren Kern, um Ihren Körper ausgeglichen zu halten. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Semi-Twist zu vervollständigen, versuchen Sie es mit einer Viertelwendung, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten. Wenn Sie dieser Trick einfach sind, probieren Sie eine 360 ​​-Grad -Rotation.

Fortgeschrittene Tricks

• Vorder- und Rückflip

Vorwärts rollen ist nicht schwer zu vervollständigen. Alles, was Sie tun müssen, ist aus dem Trampolin zu springen und es zu tun, indem Sie springen, falten, sich drehen und landen. Versuchen Sie schließlich zu lernen, auf Ihren Rücken, Knie und Füße zu fallen, um umzudrehen. Versuchen Sie, vor dem Land zu landen, sicherzustellen, dass es genügend Höhe gibt, um sich mehr Platz zu geben, um den Flip zu vervollständigen. Der hintere Flip ist gegenüber dem Vorwärtsflip entgegengesetzt. Es ist schwieriger, sich umzudrehen und sich zu wenden. Sie müssen nach hinten springen, falten, die halbe Luft drehen und landen, um die Rückdrehung zu vervollständigen. Je höher die Höhe, die Sie bekommen, desto besser. Wenn Sie nur lernen, wie man es rückwärts dreht, versuchen Sie aufzustehen.

• Vorder- und Rückpullover

Der vordere Pullover beginnt, wenn Sie in die Luft springen, und im Grunde genommen die Vorderseite und landet. Während Sie landen, drängt die Aktion Sie weiter nach vorne und drückt Sie in einen anderen Flip. Es ist ein bisschen, als ob du rollst. Wenn Sie auf den Rücken fallen, beugen Sie Ihre Beine zur Brust, diese Aktion hilft Ihnen, so lange wie möglich umzudrehen. Der Rückpullover und der vordere Pullover sind fast das Gegenteil. Springen Sie direkt nach oben, lassen Sie Ihre Beine in Ihrer Brust zusammenrollen und nutzen Sie die Sprungkraft, um Sie nach dem Land zurückzudrängen und Sie landen zu lassen. Von all der Kraft Ihres Sprunges sollte es Sie zurückgehen lassen und zu Ihrer Position zurückspringen. Der Rückpullover ist viel schwieriger als der vordere Pullover.

Tipps zur Sicherheit

• Kaufen Sie ein Trampolin mit guter Qualität, es sollte auch ein Sicherheitsnetz haben.

• Legen Sie das Trampolin nicht in der Nähe von Bäumen, Säulen und so weiter. Kinder sind in der Nähe dieser Dinge nicht ausreichend sicher.

• Kaufen Sie Sicherheitsmatten, um die Konstitute von Trampolin wie Federn und Haken abzudecken.

• Stellen Sie vor dem Spielen auf einem Trampolin sicher, dass Ihr Kind die richtige Kleidung trägt, um unnötige Verletzungen zu vermeiden.

• Kinder sollten nicht mit älteren Kindern auf einem großen Trampolin spielen dürfen. Ältere Kinder sind stärker und können kleinere Kinder schaden.

• Überwachen Sie die Verwendung von Trampolin und führen Sie routinemäßige Inspektionen von Trampolin durch.

Diese Passage ist nur ein Hauptanleitung für frühe Lernende. Wenn Sie mehr Tricks über Trampolin kennen möchten, können Sie in den Club of Trampoline in Ihrer Nähe gehen, um mehr Anleitung zu erhalten.

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