Vorsichtsmaßnahmen für das Klettern auf einer Kletterwand

Das Klettern wird von der Öffentlichkeit als Extremsport geliebt. Viele Menschen haben jedoch jedes Jahr Unfälle wegen Klettern. Daher entscheiden sich viele Menschen, die an Klettern interessiert sind, endlich den Sport aufzugeben, obwohl sie es sehr leid tun. Während Sie auf die Kletterwand klettern, können Sie die Gefahr in Ihre eigenen Hände legen. Solange die geeigneten Schutzmaßnahmen ergriffen werden, kann das Risiko eines Kletterns an der Kletterwand auf das gleiche reduziert werden, wie es mit dem Fahrrad fahren. Dieser Artikel zielt darauf ab, Ihnen eine Vorstellung von den Schutzmaßnahmen für das Klettern auf der Kletterwand zu geben.

Dieser Artikel erläutert aus diesen Standpunkten ausführlich:

 Vorsicht vor dem Klettern

 Vorstellungen beim Klettern

 Vorsicht nach dem Klettern

Summarisch

1 、 Vorsichtsmaßnahmen vor dem Klettern

1) Aufwärmen und bewegen. Für die Ausdehnung großer Verbindungen wie Schultern, Taille, Hüften und Knie achten Sie besondere Aufwärmungen der distalen Gelenke wie Finger, Handgelenke, Ellbogenfugen und Knöchelverbindungen. Im Allgemeinen gibt es Übungen wie Fingerdruck, Handflächen und Beinpressen. Anwesend

2) Bevor Sie auf die Kletterwand klettern, sollten Sie eine Kletterroute wählen. Gesteine ​​unterschiedlicher Höhen und Winkel und Felsgesichter verschiedener Positionen haben unterschiedliche Schwierigkeitsgrade.

3) Bevor Sie auf die Kletterwand klettern, ist es strengstens verboten zu besteigen, wenn Sie Herzkrankheiten, Herz- und Gehirnkrankheiten, Höhenangst und alle Krankheiten haben, die nicht zum Klettern geeignet sind.

4) Tragen Sie die Schutzausrüstung korrekt. Das Tragen der Schutzausrüstung ist ebenfalls sehr speziell und sollte nicht zu eng oder zu locker sein, und es ist am besten, den Abstand zwischen dem Zeigefinger und der Breite des Beins zu halten. Zu eng, es wirkt sich auf die Kletterhaltung aus, und es ist leicht zu fallen, wenn es zu locker ist.

5) Tragen loser Kleidung sind am besten professionelle Kletterschuhe oder Sportschuhe.

6) Haarkletterer müssen ihre Haare halten, bevor sie klettern, um sie vom Sturz zu verhindern.

2. Vorstellungen beim Klettern

1) Beim Klettern an der Kletterwand müssen Sie immer bestrebt sein, erfolgreich zu sein. Jede Faulheit bedeutet Misserfolg.

2) Coaching-Befehl vor Ort: Hören Sie sich unbedingt den Befehl des Trainers vor Ort an. Nachdem der Ausbilder für Klettern ausgerichtet ist, kann der Schutz von unteren Ebenen nur dann mit dem Klettern beginnen, wenn er ein Kletterkommando sendet.

3) Wenn Sie auf die Kletterwand klettern, sich auf das ruhige Urteilsvermögen verlassen, behält der starke Wille durch die Koordination der vier Gliedmaßen drei Punkte, um die Felswand zu stabilisieren und Arme.

4) mit Ihrem Partner kommunizieren; Wenn Sie sich nicht sicher sind, tun Sie es nicht.

5) Fügen Sie Ihrem Schutzsystem Unterschutz hinzu und geben Sie Ihr Leben niemals an einen separaten Schutzpunkt. Verwenden Sie Ihre eigene Ausrüstung anstelle der inhärenten Schutzpunkte, um die obere Linie einzurichten.

6) Es ist verboten, schwierige Bewegungen an der Kletterwand zu machen.

7) Es ist verboten, metallscharfe Gegenstände zu tragen, um die Kletterwand zu besteigen, um sich selbst und andere beim Klettern und Abstieg zu verletzen. 6. Es ist strengstens verboten, zum Klettern Essen im Mund zu haben.

8) Beim Klettern an der Kletterwand und dem Schutz des Personals unter der Felswand ist es für andere strengstens verboten, in die sichere Reichweite der Felswand einzutreten. 9. Diejenigen, die an der Veranstaltung beteiligt sind, sind strengstens untersagt, die Bestellung vor Ort zu schieben und zu beobachten.

3 、 Vorsichtsmaßnahmen nach dem Klettern

1) Achten Sie bei der Landung auf den fallenden Trend und unterstützen Sie die Füße richtig, um Kratzer zu vermeiden.

2) Überprüfen Sie das Schutzsystem, bevor Sie abstammen. Anwesend

3) Wenn Ihr Seil zu nahe an der Felswand liegt, muss es der Felswand ausgesetzt sein und der Körper kippt leicht nach hinten.

4) Nachdem der Klettern die Oberseite erreicht hat, muss der Tropfen dem zugrunde liegenden Schutzpersonal eine klare Anweisung erhalten. Nachdem das Schutzpersonal bestätigt hat, beginnt der Niedergang. Der Niedergang muss in der vom Trainer gelehrten Weise verringert werden.

5) Wenn Sie in Ihrem Körper unangenehm sind, fragen Sie den zuständigen Fachmann sofort und unterschätzen Sie es nicht.

4 、 Zusammenfassung

In diesem Artikel müssen Sie auf das Klettern auf der Kletterwand von vorne, mittlerer und hinten des Kletterns achten. Solange Sie strikt dem Standard folgen, können Sie unter Bedingungen mit geringem Risiko auf die Kletterwand klettern. Klettern hat die Attraktion, die die meisten Menschen nicht ablehnen können. Vergessen Sie nicht, dass sich Menschen aus Mönchen entwickelt haben. Klettern kann als die primitivste Fähigkeit der Menschen sein. Sie können es nicht wegwerfen. Folgen Sie Ihrem Herzen und klettern Sie auf die Kletterwand!