Was sind die erstaunlichen Trampolinstunts im Trampolinpark?

Was sind die Erstaunliche Trampolinstunts im Trampolinpark?

Manchmal haben Sie solche Fragen, wenn Sie die hübschen kleinen Brüder in der sehen Trampolinpark scheinen sehr leicht zu erholen und kann viele unerwartete Bewegungen ausführen. Wenn Sie es an der Reihe sind, es zu versuchen, scheint es nicht so einfach, es zu tun. Es scheint, dass Sie beim Auslaufen nicht höher springen können, und Ihr Körper fühlt sich anstrengender. Warum? Heute teilen wir Ihnen einige grundlegende Tipps für Trampolinsprung.

Die Inhaltsliste der KunstICLE:

Grundlegende Sprungreflexion

Regelmäßiger Absprungrhythmus

Fußbewegung

Grundlegende Sprungreflexion

Der Sprung auf dem Trampolin in der Trampolinpark kann aufgrund der Interaktion wiederholt wiederholt wiederholt werden. Bevor Sie schwierigere Bewegungen versuchen, müssen Sie zuerst wissen, wie Sie sicher aufhören können. Wenn Ihre Füße das Trampolin berühren, werden Sie Ihre Knie biegen und anhalten. Das, was Sie beachten sollten, ist, dass Sie sie möglicherweise nicht wieder biegen können, sie werden wieder springen. Wir hoffen, dass das Trampolin beim ersten Kontakt aufhört, sich zu bewegen. Sobald Sie verstanden haben, wie man aufhört, können Sie lernen, wie man notwendig ist. Verwenden Sie es zu der Zeit.

Regelmäßiger Absprungrhythmus

Der Schlüssel zum guten Sprung ist, Rhythmus mit dem Trampolin von zu bauen Trampolinpark- Dies hilft, die "Stufe" des Sprungs zu verstehen - jeder Abprall ist in 4 Teile unterteilt:

(1) vom Start zum "Scheitelpunkt" des Sprungs;

(2) von oben nach dem Trampolin erneut (erster Kontakt);

(3) vom "ersten Kontakt " bis zur vollen Reduzierung des Trampolins (je niedriger das bessere);

(4) von "vollständig depressiv " bis zum Startpunkt (oder letzter Kontakt).

Die kritischste Periode des genauen Aufpralls ist die Zeit zwischen dem ersten Kontakt und dem letzten Kontakt, da Sie hier einen guten Rhythmus aufbauen müssen.

Als wir mit dem Trampolin in der in Kontakt gerieten Trampolinpark, unser Arm "tailliert" der Kreis und ging von uns vor. Als wir das Trampolin zum ersten Mal berührten, kehrte unsere Hand wieder zu uns zurück - der Kreis wird immer größer, wenn Sie weiter springen. Durch die folgenden Operationen wird der Rückprall immer höher.

Um dies zu tun: Heben Sie Ihren Arm nach vorne → Heben Sie Ihren Arm über Ihren Kopf, von "vollständig versunken" bis so weit wie möglich oben → Versuchen Sie, Ihre Zehen tief in das Trampolin zu schieben, bevor Sie abheben → Halten , Arme dehnen sich bis oben → Legen Sie Ihren Arm nach unten → Halten Sie Ihren Oberkörper und Ihren Kopf immer so wie möglich.

Jede Aktion, die Sie ausführen, sollte auf die gleiche Weise beginnen, wobei Ihre Arme (und die Finger) direkt von der Seite Ihrer Vorderseite bis zur Oberseite Ihres Kopfes wie möglich schwingen und dann zur Seite des Beins zurückkehren, wenn Sie sich in der Nähe des Wieder Trampolin.

Egal, ob es sich um ein "Styling" springen (die Knie hält, Beine biegen und die Beine überqueren), einschließlich eines gewissen Grads an Sehnenrotation (setzend, vorwärts oder mehr), das gleiche Grundprinzip - bei der Herstellung des Hebens Ihres Arms Zu "Top " vor dem Styling oder Bewegen.

Fußbewegung

Wichtig ist, dass Sie zusätzlich zur Landung auf den Zehen landen müssen. Um den effektivsten Sprung zu erreichen, sollten Sie Ihre Füße "flach " auf das Bett legen und diese Position dann aufrechterhalten, bis das Bett wieder steigt. Wenn die Aufstiegsgeschwindigkeit zu beschleunigen beginnt, drücken Sie Ihre Zehen tief ins Bett (halten Sie Ihre Beine gerade) und lassen Trampolinpark bis du wieder landest.

Der obige Artikel beschreibt einige Erstaunliche Trampolinstunts für den Gehen zur Trampolinpark Um ein Trampolin zu spielen, hoffen Sie, Ihnen zu helfen. Der Trampolinpark Kann den Körper ausüben und Sie begrüßen, um sich oft zu entspannen.