Wie ist ein Indoor -Spielplatz für Erwachsene?

Apropos Spaß, Spielplätze sind mehr als nur Kinderspielplätze! Der heutige Spielraum kann voller Schaukeln, Hindernisse und Kletterwände sein und Menschen jeden Alters anziehen. Für ein Kind oder Erwachsener, eine gute Zeit auf der Indoor -Spielplatz ist eine großartige Aktivität. Glücklicherweise gibt es viele Orte, an denen Kinder spielen können, egal ob es sich um Schulferien oder Wochenenden handelt, und Erwachsene sind keine Ausnahme! Ob du gerne magst schwingen, fordern Sie die heraus Klettern Wall oder einfach kostenlos, es gibt immer einen, der jeden Spielplatz befriedigt. Wie sieht es aus? Schauen wir uns an.

Die folgenden Wissenspunkte sind unten aufgeführt:

• Klettern für Erwachsene auf einem Indoor -Spielplatz

• Auf einem Indoor -Spielplatz für Erwachsene schwingen

• Schieben Sie für Erwachsene auf einem Indoor -Spielplatz

• Spielbereich mit mehreren Generationen auf einem Indoor-Spielplatz

  
  

1. Klettern Sie für Erwachsene auf einem Indoor -Spielplatz

Klettern ist eine großartige Übung, aber wann haben Sie das letzte Mal etwas anderes als Treppen bestiegen? Das Kletterwände des Indoor -Spielplatzes bietet viele der gleichen Vorteile wie das Klettern, jedoch in einer sichereren und noviereren Umgebung. Und diese Vorteile? Wenn Sie eine Wand klettern, üben Sie Ihre Kernmuskeln, Ihre Oberarme und Unterarme, Schultern, Finger, Hände, Bauchmuskeln und Kälber aus. Seit Jahren haben Indoor -Fitnessstudios und Kletterzentren Kletterwände, aber es kann aufregend sein, Sport mit frischer Luft zu kombinieren.

Lassen Sie sich nicht von der Klettermauer zu Beginn einschüchtern lassen. Obwohl Sie ein solides Training erhalten, sind die Vorteile des Kletterns nicht nur körperlich. Ja, das Klettern hilft dabei, Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Flexibilität aufzubauen, aber die Planung aller Bewegungen erhöht auch Ihren mentalen Fokus.

2. für Erwachsene auf einem Indoor -Spielplatz schwingen

Erinnerst du dich, wie gut es ist, zu schwingen? Ihre Beine sind vom Boden ab und Ihr Haar flattert im Wind. Nachdem Sie ein Erwachsener sind, werden Sie sich genauso fühlen, aber der Spaß hat zusätzliche Vorteile. Wenn Sie sich wie ein Vogel frei fühlen, üben Sie auch Ihre Arme und Bauchmuskeln aus, und wenn Sie in die Luft gleiten-wenn Sie 20 Minuten lang schwingen, werden Sie auf dem Spielplatz in den Innenräumen etwa 100 Kalorien verbrauchen.

Schwankungen können auch für traditionelles Krafttraining verwendet werden. Wenn Sie die Plankenunterstützung durchführen, versuchen Sie, den Sitz zu greifen oder das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, und erhöhen Sie Ihre Knie, um sich zu ändern, wenn Sie auf dem Sitz stehen.

3. Schieben Sie für Erwachsene auf einem Indoor -Spielplatz

Spielplatz für Erwachsene? Absolut. Es gibt nicht nur viel Spaß daran, die Rutsche hinunterzurutschen-diese Bedeutung auf einem erwachsenen Innenspielplatz nicht? Jedes Mal, wenn Sie die Leiter klettern und sie erneut fahren, trainieren Sie Ihre Kälber, egal ob Sie eine Leiter oder eine Rutsche klettern.

Wenn Sie klettern, achten Sie auf Ihre Arme: Für die besten Kletterübungen des Unterkörpers und das Ausgleich von Training, lehnen Sie sich nicht auf Ihre Arme, während Sie klettern-Sie brauchen Ihre Beine und Kernmuskeln (dh Ihre Bauchmuskeln, Becken, Hüften und Ihre Hüften und Ihre Bauchmuskeln zurück).

Erwachsene Indoor -Spielplatzrutschen? Absolut. Es gibt nicht nur viel Spaß daran, die Folie hinunterzurutschen-diese Bedeutung in einem Spielplatz für Erwachsene nicht? Jedes Mal, wenn Sie die Leiter klettern und sie erneut fahren, trainieren Sie Ihre Kälber, egal ob Sie eine Leiter oder eine Rutsche klettern.

4. Spielbereich mit mehreren Generationen auf einem Indoor-Spielplatz

Spielplätze mit mehreren Generationen sind für Kinder, Eltern und Großeltern gebaut-sie sind Spielplätze für Kinder jeden Alters. In diesen Räumen sehen Sie Rutschen und Schwankungen in kinder großer Größe neben Fitnessstationen im Freien mit Ausrüstungen in Erwachsenengröße wie Trainingsrädern, Schachbrettern und Balancestrahlen, die uns helfen und emotionale Gesundheit.

Sie sehen also, jetzt gibt es jetzt Indoor -Spielplatz für Erwachsene Jetzt.