Sind Mini -Trampoline schlecht für Ihre Knie?

Jeder möchte, dass seine Familie voller Lachen und Lachen ist, so dass das Glück in der Familie verweist. Dies ist auch die Bedeutung des Hafens, in dem Glück ein glückliches Zuhause ist. Die Familie mit Kindern hat mehr Spaß und lässt die Kinder mehr Spaß haben. Dies ist auch die Erwartung der Eltern. Zu diesem Zeitpunkt eine Mini -Trampolin Zu Hause ist eine wundervolle Sache. Da das Trampolin eine starke Elastizität hat, werden wir während des Spiels unweigerlich Schäden erleiden, und das Beste ist die Verletzung am Knie. Also, was ist der Schaden an der Kniegelenk, die durch das verursacht wird? Mini -Trampolinund was gibt es? Wir werden es unten kurz vorstellen. In China gibt es eine Redewendung namens "The Right Medicine", wir müssen einige Maßnahmen ergreifen, um die Knieverletzung so weit wie möglich zu vermeiden. Ich hoffe, dass Sie nach dem Lesen dieses Artikels Ihnen helfen können, das besser zu verstehen Mini -Trampolin und machen Sie es sicherer.

Die Hauptpunkte sind wie folgt:

✉ Mögliche Knieverletzungen

✉ Wie man Knieverletzung vermeidet

✉ Abschluss

Mögliche Knieverletzung

Wenn wir auf einem spielen Mini -TrampolinDie wahrscheinlichste Verletzung ist das Kniegelenk. Im Folgenden finden Sie mehrere mögliche Knieverletzungen.

(1) Wenn Sie auf einem sind Mini -Trampolin Schieben Sie sich mit Ihrem Partner nicht gegenseitig. Dies kann leicht dazu führen, dass die Knie auf beiden Seiten hocken, und die Reibung ist schwerwiegend, was leicht zu Knieverletzungen führen kann.

(2) Bei Trampolinübung auf einem Mini -TrampolinVergewissern Sie sich unbedingt den richtigen Ansatz. Obwohl das Trampolin eine Übung ist, die den ganzen Körper ausüben kann, ist es nur dann vorteilhafter für die Gesundheit, wenn die Methode korrekt ist. Vor dem Spielen müssen Sie sich zuerst aufwärmen und nicht die Handlungen ausführen, die Ihre Knie und andere Körperteile verletzen. Achten Sie darauf, unter der Anleitung eines professionellen Ausbilders eine springende Übung zu machen, und machen Sie keine falschen Sprünge und schwierigen Bewegungen.

(3) Es gibt viele Menschen, die sich unmittelbar nach dem Ablauf des Trampolins hinsetzen und sich ausruhen. Diese Methode ist falsch. Weil die Durchblutungsgeschwindigkeit des Körpers nach dem zunimmt Mini -Trampolin Übung, das Herz beschleunigt und die gesamten Körpermuskulatur werden bewegt. Aber zu diesem Zeitpunkt hören Sie sofort auf zu trainieren, und es ist leicht, aufzustehen und auf den Boden zu knien, was den Körper beschädigt.

Wie man Knieverletzung vermeidet

Als Elternteil hoffen wir, dass das Kind weniger Schaden erleidet. Wie vermeiden wir Knieverletzungen?

(1) Bitte springen Sie Ihre Füße auf das Bett;

(2) Springen Sie nicht auf die Mini -Trampolin Gleichzeitig, weil die Frequenz und Amplitude des Sprungs zwischen den beiden Menschen unterschiedlich sein kann, was leicht zu einer Seite zu einer Verletzung führen kann;

(3) Springen Sie nicht kontinuierlich die beiden Betten, was dazu führen kann, dass die Knie landen;

(4) Achten Sie beim Spielen darauf, nicht mit dem kleinen Partner neben Ihnen zu kollidieren, da andere möglicherweise noch in der Luft sind. Zu diesem Zeitpunkt kann die Kollision wahrscheinlich andere Verbindungen wie das Knie verletzen.

(5) Nicht zu viel trainieren. Da jeder Körper physische Grenzen hat, ist die Übergangsbewegung nur Selbstarbeit und unsere Beine sind am müden, wenn wir auf einem trainieren Mini -Trampolin. Übermäßiger Verbrauch von körperlicher Energie lässt Sie nur zuletzt nicht unterstützen, und es ist leicht, die Knie zu verletzen. .

Beim Spielen dürfen die Eltern die Sicherheit zuerst nicht vergessen.

Zusammenfassung

Als Eltern möchten wir definitiv, dass unsere Kinder Spaß haben. Dann ist das Sicherheitsproblem das Hauptproblem. Wie man das Kind daran hindert, bei Trampolinübung geschädigt zu werden Mini -TrampolinDie Schutzmaßnahmen müssen vorhanden sein. Natürlich ist es notwendig, das Wissen des Kindes bekannt zu machen. OK, haben Sie nach dem Lesen dieses Artikels ein allgemeines Verständnis der potenziellen Gefahren der Mini -Trampolin? Wenn Sie Fragen zum Thema haben Mini -Trampolin, Sie können uns gerne kontaktieren.