Was ist Fitnessausrüstung im Freien?

Fitnessausrüstung im Freien Außerdem hat ein professioneller Name, den Outdoor -Pfad, der Ausrüstung und Einrichtungen ist, die im Freien installiert und fixiert sind, damit Menschen Fitnessübungen durchführen können. Fitnessausrüstung im Freien Bietet jederzeit und überall die nationale Fitness. Einige Geräte für Kraftaufbau können mit den Geräten im Fitnessstudio verglichen werden. Achten Sie aber auch auf die wissenschaftliche Verwendung, sonst ist es kontraproduktiv. Sie können trainieren und gleichzeitig Schaden vermeiden. Das Beste aus beiden Welten kann erreicht werden, um das Ziel der Fitness zu erreichen.

Hier ist die Inhaltsliste:

l Eigenschaften und Funktionen

l Standard

l Arten von Fitnessgeräten im Freien

Eigenschaften und Funktionen

Die Geräteeinstellung in Fitnessausrüstung im Freien richtet sich an die breite Öffentlichkeit, und seine Universalität macht es einfach, leicht zu lernen und schnell in Kraft zu treten. Aber es ist doch ein Gerät. Es ist notwendig, die grundlegenden Grundlagen des Betriebs zu beherrschen. Machen Sie es beim Training Schritt für Schritt und versuchen Sie nicht, aggressiv und wettbewerbsfähig zu sein, um die harmonische Einheit des menschlichen Körpers und des Geräts zu erreichen. Auf diese Weise können Sportverletzungen, die durch blinde Operationen verursacht werden, effektiv vermieden werden. Die Verwendung dieser Geräte kann Menschen helfen, biomechanische Krankheiten, Energieüberschüsse sowie neurologische und psychische Erkrankungen zu behandeln.

Standard

Der nationale Standard der allgemeinen Sicherheitsanforderungen für Fitnesswege der Fitnessgeräte wurde von Experten in Peking zugelassen. Die Form, das strukturelle Design, die statische Belastungskapazität, die Stabilität, die Sicherheitswarnungen, die Installation von Geräten und die Standortanforderungen, die elektrische Sicherheit usw. des "Fitness -Pfades " Der Aspekt sieht klare Standards vor, um eine sichere Verwendung zu gewährleisten. Die derzeitige Umsetzung des nationalen Standards beträgt: GB19272-2011, und die sichere Lebensdauer der Ausrüstung beträgt 8 Jahre.

Nach den Funktionen verschiedener Geräte teilen wir die Sportgeräte in der Gemeinde in fünf Arten ein.

Arten von Fitnessgeräten im Freien

Kraftausrüstung

Einige Geräte für Kraftaufbau können mit den Geräten im Fitnessstudio verglichen werden. Darüber hinaus sind die Klimmzüge des horizontalen Stabs und die Beugung und Erweiterung der Arme der parallelen Balken auch gute Möglichkeiten, um Stärke zu üben.

Absprungausrüstung

Die errichteten Höhenkarten und die horizontalen Strahlen sind alle Geräte, die den Beinen hilft, zu springen. Die Verwendung von Vorgängen oder In-situ-Spring-Spring auf diese Geräte hilft, die Sprungfähigkeit der Beine aufrechtzuerhalten.

Sensible Geräte

Treten Sie auf den Pflaumenblütenstapel und drehen Sie den Plattenteller mit beiden Händen, um die Reaktionsfähigkeit von Händen, Füßen, Gehirn und Koordination von Gliedmaßen und Gehirn zu üben.

Flexible Instrumente

Beinpressen oder Stehungen auf Geländerreihen (oder Rippen), um Bänder oder Hängebeine zu dehnen, können die Flexibilität von Gelenken verbessern.

Ausdauerausrüstung

Ähnlich wie bei einem Laufband können Sie darauf laufen, genau wie Laufen. Natürlich, Fitnessausrüstung im Freien hat viele Verwendungszwecke und die obige Klassifizierung ist nicht absolut. Nach der körperlichen Verfassung ist die kombinierte Verwendung angemessener.

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