Was sind die Arten von Fitnessgeräten im Freien?

Fitnessausrüstung im Freien, auch bekannt als Fitnessausrüstung im Freien, Community Fitness Equipment, heißt Outdoor -Pfad. Es bezieht sich speziell auf die Geräte und Einrichtungen, die im Freien installiert sind, damit Menschen Fitnessübungen durchführen können. Es hat viel Hilfe für unsere tägliche Übung. Also, wie viele Arten von Fitnessausrüstung im Freien Kann grob unterteilt werden in?

Hier ist die Inhaltsliste:

l Geteilt nach den Funktionen verschiedener Arten von Geräten

l Geteilt durch die anwendbare Bevölkerung

Geteilt nach den Funktionen verschiedener Arten von Geräten

Kraftausrüstung

Einige Geräte für die Kraft des Trainings sind vergleichbar mit den Geräten im Fitnessstudio. Darüber hinaus sind die Klimmzüge des horizontalen Stabs und die Beugung und Erweiterung der Arme der parallelen Balken auch gute Möglichkeiten, um Stärke zu üben.

Absprungausrüstung

Die errichteten Höhenkarten und horizontalen Strahlen sind alle Geräte, die den Beinen hilft, zu springen. Die Verwendung von Vorgängen oder In-situ-Spring-Spring auf diese Geräte hilft, die Sprungfähigkeit der Beine aufrechtzuerhalten.

Sensible Geräte

Wenn Sie auf den Pflaumenblütenstapel treten und den Plattenschutz mit beiden Händen drehen, können Sie die Reaktionsfähigkeit von Händen, Füßen, Gehirn und Koordinationsfähigkeit von Gliedmaßen und Gehirn üben.

Flexible Instrumente

Beinpressen oder Stehungen auf Geländerreihen (oder Rippen), um Bänder oder Hängebeine zu dehnen, können die Flexibilität von Gelenken verbessern.

Ausdauerausrüstung

Ähnlich wie bei einem Laufband können Sie darauf laufen, genau wie Laufen. Natürlich, Fitnessausrüstung im Freien hat viele Verwendungszwecke und die obige Klassifizierung ist nicht absolut. Nach der körperlichen Verfassung ist die kombinierte Verwendung angemessener.

Geteilt durch die anwendbare Bevölkerung

Die von normalen Menschen verwendeten Fitnessgeräte können weiter in vier Arten unterteilt werden, nämlich gemäß dem Alter geeignet Fitnessausrüstung im Freien Für Kinder, junge Menschen, Menschen mittleren Alters und ältere Menschen.

Zum Beispiel für Kinder sind für Kinder geeignet: Kinderrutschen, Kinder mit Kinder, rockige Pferde, Raumkugeln, Kletterstangen usw.

Geeignet für Teenager sind: Horizontale Bars, parallele Riegel, Leitern, Seilklettern, Kletterstangen, Basketballständer, Tischtennisplische, Sit-up-Boards, Schwankungen, Pflaumenpfähle, Höhen-Touching-Geräte, käfigstypische Fachnetzwerke usw. .

Geeignet für Menschen mittleren Alters sind: sitzender Drücker, sitzender Abzieher, sitzendes Pedal, Wandermaschine, Beinpressher, Basketballständer, Ping-Pong-Tisch, horizontale Bar, Parallelstangen usw.

Geeignet für ältere Menschen: Tai Chi -Massagebast , usw.

Fitnessausrüstung im Freien Für Behinderte ist es, die Lebensqualität der Behinderten zu verbessern und den Körper bei der Rehabilitationstraining zu unterstützen. Die Ausrüstung umfasst: Stieftrainer, zwei Positionen handgesiedeltes Trainingsrad, stationärer Wanderer, Sitzanimations-Stiefmaschine, Handgelenkstrainer, Oberlimbentrainer, Armstärke-Trainer usw.

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