Wie kann man die Parkour -Technologie im Freien verbessern?

In Outdoor ParkourWir sollten ein gewisses Verständnis für Fähigkeiten haben. Outdoor Parkour ist eine sehr natürliche Bewegung, die sehr vorteilhaft ist, um die Körper der Menschen auszuüben. Outdoor Parkour soll unter den gegebenen verschiedenen externen Umgebungen so schnell wie möglich vorwärts rennen. Wie können wir also die Technologie von Parkour im Freien verbessern?

Hier ist die Inhaltsliste:

• Starke körperliche Fitness

• Unter der Anleitung von Fachleuten

• Minimieren Sie die Notwendigkeit, Handschuhe zu verwenden.

Starke körperliche Fitness

Das Parkour Sports -Spiel ist nicht nur ein Trend, sondern auch eine Flucht. Die meisten Menschen denken, dass Outdoor Parkour nur ein Sport ist, der für junge Menschen geeignet ist. Wenn Sie jedoch die Fähigkeiten von Parkour im Freien im Freien für Parkour -Sportspiele für den Geschmack von Menschen jeden Alters ermöglichen. Diejenigen, die Parkour im Freien durchführen, müssen sich von normalen Menschen unterscheiden, um jede Handlung zu vervollständigen und die Bedeutung von sich selbst und dem Leben zu finden. Fordern Sie sich selbst heraus, schätzen Sie das Leben, geben Sie nicht auf und lassen Sie sich nicht entmutigen. Physische Fitnesstraining ist die Grundlage. Nur wenn die Stiftung gut gelegt ist, können technische Bewegungen vorhanden sein und sogar schwierige Bewegungen herausfordern. Wenn Sie alleine üben, wird empfohlen, zuerst Ihre körperliche Fitness zu trainieren und dann technische Bewegungen auszuwählen, die weniger gefährlich sind zu üben.

Unter der Anleitung von Fachleuten

Wenn Sie in diesem Bereich einen Durchbruch erzielen möchten, wird empfohlen, die Parkour -Aktivitäten im Freien unter der Anleitung von Fachleuten durchzuführen. Erstens ist die Wahl der Haltung sehr wichtig. Wir sollten unseren Körper so parallel wie möglich zum Geländer machen. Dies ist eine bessere Wahl. Gleichzeitig können wir, wenn wir den Gleichgewichtspunkt kontrollieren, beide Hände das Geländer halten lassen. Dies kann uns helfen, Übungen auszugleichen, und es ist auch für alle sehr wichtig, die Körperkoordination zu üben. Wir müssen fest an einem hohen Ort oder einem schmalen Ort stehen, bevor wir die Arbeit von Parkour im Freien langsam beginnen können. Also darf jeder nicht zu hastig sein. Für körperliche Fitnesstraining können Sie normalerweise Materialien finden, um selbst zu üben, aber technische Bewegungen müssen von jemandem geleitet werden. Sie können sich einem professionellen Parkour -Club im Freien anschließen. Der Übungseffekt ist gut, die Übungsausrüstung ist gut ausgestattet und die Schutzausrüstung ist ebenfalls vorhanden.

Minimieren Sie die Notwendigkeit, Handschuhe zu verwenden.

Sie könnten denken, dass zarte Hände Schutz vor harten Dingen brauchen, um zu brechen oder schmutzig zu werden, aber denken Sie nicht. Sie wollen Ihre Hände nicht berührt. Schließlich brauchen Sie Ihre Hände, um zu erfahren, auf welche Oberflächen leichter zu klettern sind. Sie könnten ein paar Blutergüsse bekommen, aber Ihre Outdoor Parkour Die Fähigkeit wird auf diese Weise viel besser sein. In den ersten Wochen des Trainings müssen Sie möglicherweise nach Hause gehen und einen Eisbeutel finden, um Ihre verletzte Hand abzukühlen. Es wird jedoch nicht lange dauern, bis sich Ihre Hände an Parkour -Aktivitäten im Freien gewöhnen.

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