Vorbereitungen für Parkour im Freien

Die natürliche Kunstkunst, Bewegung, Outdoor Parkourerfordert weder spezielle Körperstruktur noch zusätzliche Übungsgeräte. Der Körper ist das einzige Übungswerkzeug. Es braucht Ausdauer, Mut und Geschick, aber die Vorteile sind klar. Also, was ist die vorbereitende Arbeit für Parkour im Freien? Schauen wir uns zusammen.

Hier ist die Inhaltsliste:

• Kaufen Sie ein gutes Paar Schuhe.

• Tragen Sie bequeme Kleidung.

• Finden Sie einen Freund und probieren Sie es aus.

Kaufen Sie ein gutes Paar Schuhe.

Sie brauchen ein Paar Schuhe mit gutem Griff und Stoßdämpfung. Weder Skates noch Rugby- oder Fußballstiefel. Die Schuhe, die Sie beim Outdoor -Parkour tragen, müssen zu Ihren Füßen passen und leicht sein. Die Hauptfunktion von Schuhen besteht nicht darin, Ihre Füße zu schützen, sondern Ihre Füße leichter zu landen. Sie möchten besonders darauf achten, Ihre Zehen zu schützen, insbesondere wenn Sie springen. Wenn Sie Ihre Schuhe vernachlässigen und sie nicht richtig passen, können die Ergebnisse schlecht sein. Die Schuhe, die für Parkour im Freien verwendet werden, müssen bequem sein. Andernfalls können sie das Verletzungsrisiko erhöhen, wenn Sie landen. Achten Sie nicht zu viel Aufmerksamkeit der Marke des Schuhs.

Tragen Sie bequeme Kleidung.

Wenn Sie das Parkour -Hindernis ausführen, ist diese Kleidung für Sie geeignet, wenn die Kleidung Ihre Bewegung nicht einschränkt. Stellen Sie sicher, dass die Kleidung nicht abfällt und stört Sie nicht, wenn Sie sich schnell bewegen. Es wird empfohlen, Wanderhosen zu wählen, da Sie sich frei bewegen können und sehr langlebig und komfortabel sind, ohne Ihnen Probleme zu verursachen. Jeans werden nicht empfohlen, da sie zu eng sind und die freie Bewegung des Körpers einschränken. Wenn Sie zum ersten Mal im Freien Parkour lernen, können Sie lange Ärmel tragen, um das Scheuern zu verhindern. Möglicherweise möchten Sie cool aussehen, damit Sie sich entscheiden können, reine Baumwollkleidung zu tragen.

Probieren Sie es mit einem Freund aus.

Freunde motivieren Sie und zeigen Ihnen Bewegungen, die Sie noch nie gesehen haben, und forderten Sie auf, mehr zu erfahren. Eine weitere Möglichkeit ist, sich dem Outdoor Parkour -Team anzuschließen. Einige Parkour -Hindernisveteranen können ihre Erfahrung nutzen, um Sie zu führen und damit Ihren Lernzyklus zu verkürzen. Darüber hinaus kann ihre Erfahrung Sie auch daran hindern, verletzt zu werden. Wenn Ihre sozialen Fähigkeiten nicht ausreichen, um sich mit einer großen Gruppe zu mischen, können Sie das ganze Jahr über neue Mitglieder rekrutieren. Finden Sie noch einige Orte zum Üben. Finden Sie Blöcke, die labyrinthisch, aber nicht zu schwierig sind. Sobald Sie einen Punkt gefunden und üben, gehen Sie zum nächsten. Sie müssen sich mit verschiedenen Hindernissen ausstellen, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern. Wenn Sie bereit sind, zwischen Garagen im Park zu rennen, versuchen Sie es immer noch am besten, es zuerst im Park zu probieren.

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