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Outdoor Parkour, auch als Free Running bekannt, ist eine Art von Training, die vom französischen Militär entworfen wurde und Hinderniskurse nutzt. Diese Hindernisse erfordern einen extremen Fokus und eine Can-Do-Haltung und nutzen körperliche Fähigkeiten wie Laufen, Springen, Schwingen, Rollen und sogar Klettern. Es ist ein lustiges und aufregendes Training, das jeder genießen kann. Outdoor Parkour ist eine Modextreme, die heutzutage auf der ganzen Welt beliebt ist. Es nutzt die Umgebung des täglichen Lebens als Sportlokal und stützt sich auf seine körperliche Fähigkeit, bekannte und unbekannte Umgebung schnell, effektiv und zuverlässig zu kontrollieren. Es ist auch eine Philosophie, das menschliche Potenzial zu erforschen und die Grenzen von Körper und Geist zu stimulieren.

Outdoor Parkour ist eine natürliche Möglichkeit, die Fähigkeit des menschlichen Körpers schnell zu bewegen, und es nutzt alle verfügbaren Umgebungseinrichtungen um uns herum. Wir müssen während des Outdoor -Parkour vorsichtig sein. Jeder sollte zunächst auf das Aufwärmen während des Outdoor -Parkour achten. Dies kann als notwendig sein. Wenn wir uns nicht aufwärmen, ist der Parkour im Freien zu diesem Zeitpunkt anfällig für gefährliche Probleme.

Die natürliche Kunst der Bewegung, Parkour im Freien, erfordert weder spezielle Körperstruktur noch zusätzliche Übungsausrüstung. Der Körper ist das einzige Übungswerkzeug. Es braucht Ausdauer, Mut und Geschick, aber die Vorteile sind klar. Also, was ist die vorbereitende Arbeit für Parkour im Freien? Schauen wir uns zusammen.

Der Sport des Parkour -Fitnesssports ist heutzutage jungen Menschen zweifellos bekannt. Wir können durch Parkour im Freien trainieren, was auch sehr gut für unsere Gesundheit ist. Wir können Parkour im Freien verwenden. Es ist eine großartige Möglichkeit, die Gesundheit zu fördern, und ist eine gute Wahl für das Training unseres Körpers. Wie führen wir Parkour im Freien effektiv durch?